Seks vormt de brug tussen je emotionele en fysieke connectie met je partner, en wanneer het misgaat, kan het voelen alsof je relatie mislukt is. Het is geen geheim dat een ongezond seksleven een koppel onder druk kan zetten, terwijl een gezond seksleven beide partijen gelukkiger maakt.
Veel koppels zijn in eerste instantie niet seksueel onverenigbaar. Het kost tijd en moeite om dit te overwinnen, maar het is niet hopeloos. Zelfs koppels met verschillende interesses, lichaamstypes of obstakels bij het bereiken van een orgasme kunnen gemeenschappelijke grond vinden.
Er is niets waar mensen banger voor zijn dan praten over seks, maar je seksleven zal niet verbeteren tenzij je de sprong waagt en een paar ongemakkelijke gesprekken voert. Wees eerlijk over wat je leuk vindt, wat je haat en wat je nodig hebt in de slaapkamer.
Dit betekent open zijn over je seksuele interesses (kinks, rollenspel, (luister)porno, etc.) en het verkennen van nieuwe fantasieën. Het is oké als je niet precies weet wat je leuk vindt. Het ontdekken van nieuwe opwinding samen is onderdeel van het opbouwen van compatibiliteit.
Kies een dag en tijd waarop jullie allebei ontspannen en uitgerust zijn—geen doordeweekse avond na een drukke werkdag. Bespreek wat je wilt verbeteren voordat je begint. Wil je werken aan voorspel? Penetratie? Clitorale stimulatie? Andersoortige posities? Een rollenspel? Het afstemmen van verwachtingen helpt jullie beiden om in de juiste mindset te komen.
Communiceer ook tijdens de seks. Als je iets fijn vindt, laat het dan weten! Als iets niets voor je doet, breng dat dan ter sprake. Het voelt misschien aan als het vreemdste wetenschappelijke experiment ter wereld in het begin, maar na verloop van tijd zul je beter worden in het plezieren van elkaar.
In andere gevallen heb je misschien alles geprobeerd, maar kun je nog steeds geen ritme vinden met je partner. Daar is geen schande in. Als je echt van de persoon houdt met wie je bent, maar niet van het idee van samen slapen, zijn er andere opties. Sommige mensen hebben open relaties, zodat ze aan hun seksuele behoeften kunnen voldoen met andere mensen. Anderen gebruiken seksspeeltjes om zichzelf te plezieren op manieren waarop hun partner dat niet kan.
Voor de meesten van ons vereist seksuele compatibiliteit communicatie en tijd. Het is niet jouw schuld of die van je partner als dingen niet goed voelen, maar seks zal niet verbeteren tenzij je het probeert.
