Veroorzaakt seks meer pijn dan plezier? Je bent niet alleen.
Seks kan om veel verschillende redenen pijnlijk zijn, en de meest voorkomende redenen variëren dan ook nog eens per leeftijd.
Het eerste wat je moet uitzoeken is wanneer tijdens de seks het pijnlijk is en of er bepaalde posities zijn die pijnlijker zijn dan andere.
Als de pijn meteen bij het inbrengen optreedt, is de meest voorkomende oorzaak een gebrek aan smering, hetzij door onvoldoende voorspel of vaginale droogheid. Dit kan worden behandeld door het voorspel te verlengen voordat je begint, glijmiddel te gebruiken of vaginale droogheid te behandelen met vaginale moisturizers of vaginale oestrogeen therapie.
Als de pijn optreedt bij diepere penetratie, kan dit een teken zijn van endometriose of problemen met de spieren van de bekkenbodem. Bepaalde posities kunnen pijnlijker zijn dan andere, dus je kunt experimenteren om te zien of er posities zijn die geen pijn veroorzaken.
Endometriose kan medisch worden behandeld, en in sommige gevallen is een operatie nodig. Voor problemen met de bekkenbodem kan je worden doorverwezen naar fysiotherapie.
Psychologische factoren kunnen onder andere stress, angst, relatieproblemen, negatieve seksuele ervaringen of trauma's, en een negatief lichaamsbeeld zijn. Deze factoren kunnen spanning en ongemak veroorzaken, wat kan leiden tot pijn tijdens seks.
Het belangrijkste is dat seks niet pijnlijk zou moeten zijn, dus accepteer dit zeker niet als normaal!